労災（ヒヤリ→ハット→死んでしまうところだった＾＾；）

　ブログのネタが有るような無いような毎日となっていますが、先日の日曜日に労災起こしてしまい、

　「ギックリ腰」症状となっています。

　重い物を持ちあげたのではなく、重い太い配管が上から落ちてきて、

　後頭部・首・背中・腰を撫でるように打撲

　「撫でるように」というより、最初の後頭部直撃が数㎜の直撃で、「柳に風」というか、「踏まれた芝生？」のように、腰に負担が急激にかかったような・・・。
　あまりにも一瞬で、当の本人でも、体のどこに配管が当たったかいまいち不明という・・・

　ただ、髪をシャンプーするときに、明らかに後頭部に微妙な痛みがあるので、かすっているのは確かですね。

　なにせ、頭に衝撃を受けて、配管が床にドスンと落ちたときに、

　あ～、俺、意識失って、死んじゃうかも・・・ドジ踏んだな～

　と、悶絶しながら、こんなんで死にたくないな～と思っていました＾＾；

とりま、腰以外は問題なさそうです、多分

　労災直後、悶絶しましたが、数分程度で自分の症状を確認すると、出血もなし、手足のしびれ等もなし、腰は超絶痛いけど、骨折している感じではなく、背中をみてもらっても明らかな打撲痕もなかったので、日曜日ということもあり、休憩室にて安静。

　翌日朝一で、近所の整形外科で頭、首、背中、腰のレントゲンを撮りましたが、骨折の異常なし。
　（今回の労災と関係なく、背骨がS字に曲がっている、首はストレートネックですねと、指摘されましたが・・・）

　血液検査では、腎臓とかの臓器に異常はでてなさそう。
　炎症を起こしている数値は血液検査として出ていました。
　（今回の労災と関係なく、中性脂肪・悪玉コレストロールが基準値オーバーとの指摘・・・）

　正直、頭を打っているので、１週間後に血栓がポロリと取れて、突然死しそうな気もしますが、ま～そんときはそんとき。
　（このブログが数か月、放置されたら、察しってくださいｗ）

ま～運がよかったと思う

　やっぱ、普段と違う作業をするときは、安全第一ですね～。
　普段といっても普段は、５年毎ぐらいで交換するポンプユニットのポンプ部分の交換で、今回はそのポンプユニット自体を土台ごと取り外しました。

　たしかにこの作業をするときに、以前、違う箇所のポンプユニットを交換する際に、

　配管が支えから落ちそうだな～支持金具のところを番線で縛っておくか（ヒヤリ）

　ということがあったんですよね。
　でも、今回のユニットは、ほんと、私がこの作業をするようになってから２０年ですが、たぶんトータル３回目なんですよね。
　何よりも、油圧ジャッキで配管を持ちあがたときに、支持棒から落ちるほうへ傾くような気配が全くなく、配管が落ちるかもという意識が全くなかったんですよね・・・。

　散々、油圧ジャッキで上げてバランスが悪いと思われる状況の中で、ポンプユニットをコンクリート床から土台ごと外すのに、バールでこじったり、パレットトラックで無理やり浮かしたりさせて作業を終え、

　さ～て、片付けもボチボチ終わって、油圧ジャッキで上げたままだと、危ないからゆっくり降ろそうかな～とウンコ座りで前かがみでジャッキを操作したら、背中直撃という惨事に＞＜；

　いや～、ホント、たぶん作業していた場所が、ほんの数㎝落ちてくる側にいたら、死んでいましたね＾＾；；；

　ちなみに配管は、細めの電信柱ぐらいの太さ、長さで、たぶん２００ｋｇはあるでしょうね。挟まれていたら、確実に骨折しています・・・。

とまあ、腰をやらかしてしまったので

　本日、アマゾンから「ぶらさがり健康器具」が到着。

　健康器具というか、バリバリの懸垂とか上半身の筋トレマシーンです。

　会社の人曰く、便利な物干し竿だそうですがｗ

　しかし、冗談でなく、もう痛めて４日目ですが、いまだに仰向けで５分、１０分横になって背中を伸ばすと、立ち上がることが凄い困難、激痛が走んるんですよね。
　今日も夕方、リハビリで腰の牽引とやらをやってもらったのですが、それまでなんとか日常生活はできる程度に歩けていたのが、その仰向けのリハビリ後、

　事故した時と同じぐらいの激痛が、ベッドの上で座る体制になるだけ超キツイ。

　というか、この牽引リハビリ、本当に効果あるのか・・・・、冗談抜きで初回も立ち上がれなくなったし、次の３回目もそのような症状になったら、医者に確認しないとな～。

　ギックリ腰は再発するというので、筋トレしなきゃな！

　ちなみに、懸垂はまったくできませんでした＞＜；

　懸垂、まずは１回できるように頑張ろうと。

不健康？な食べ物

　
　実は、労災起こす前の週に、姫路のお好み焼きさんに教えてもらった、地元兵庫のお好み焼きソースをアマゾンで購入していました。

　ここ最近、畑の自家製ネギと、薬局の千切りキャベツでお好み焼きを毎日のように食べています。
　野菜の量的には、そこそこ食べていると思うのですが、

　ソースどば～、マヨネーズどば～

　なので、トータルとしては不健康でしょうね。
　その食べる直前の写真も撮っていたのですが、自粛ｗ

　だから、中性脂肪が高い数値になるのですよねｗｗｗ

　それでも、ここ最近はちょいダイエットも意識していて、

　悪玉コレストロールは基準上限値１３９のところ１５９
　総コレストロールは基準上限値２１９のところ２５２
　中性脂肪は基準上限値１４９のところ１５９

　中性脂肪は、一時３００，４００の時があったし、去年の会社の健康診断でも２００あたりだったと思うので、わりかし改善されているとは思います。