ゴロゴロ日記

ここ数日、暑さが厳しい＆PS5でゲームに熱中＆プータローの不規則生活で、食事の量は減らして2000kcal程度に抑えているのですが、　基礎代謝＋日常生活の消費カロリーが1500kcalあるのか？　という状況です＾＾；　会社で仕事に行けば、余...

6月15日付で49歳で退職して、プータロー生活も１か月以上経ちました。　8月初頭になりましたので、お小遣い帳の集計をしましたが、7月にごっそりと住民税や国民年金、健康保険を振り込んでいるのと、亡くなった母親の確定申告の建て替え金（前年に亡く...

深夜の午前3時ごろに目が覚めて、少々寝着けれない感じになったので、ぽけ～とトイレに行って、ぽけ～とパソコン開いて、さてさて懸垂でもしようかな～と、　クーラーの真下に置いてある、懸垂台の下までに来たら・・・　なんか、妙に足元が冷たい。　半分寝...

8月1日　寝起きのトイレ後のパンイチ体重は、６９．０ｋｇ。　順調に痩せているとは思います。ちっとも体形は変わっていないと思いますが、少し顎の肉は落ちたような気がしますし、ぷっくりお腹がぽっこりお腹になった感じです。　ま～まだまだ数年前の体重...

昨日、午前中（10時ぐらい？）に外に出て、「自転車でも洗車して、たまには三河湖まで自転車ツーリングでもしようかな～」と思っていたのは、あまりにも暑い日差しで1分も経たずに無理と諦めて、家でゴロゴロゲーム三昧。　なので、今日は朝6時に起きて、...

目標：体脂肪１６％　シックスパックを目指す！！　会社を辞めて、オフィス365の継続契約を切りましたので、オンラインストレージ（OneDrive）の画像ファイルをバックアップ。　ついでにメインPCの消えると困るファイルもバックアップして、フォ...

目標：体脂肪１６％　シックスパックを目指す！！　今日はハローワークの初回報告日ですので、その際についでに転職活動・相談の実績作りということで、職務経歴書のチェックをしてもらいましたが・・・、　「しっかり書けているので、いいと思いますよ！」　...

目標：体脂肪１６％　シックスパックを目指す！！　昨日は、昼間一歩も外に出ることなく、ゴロゴロとゲーム三昧でしたが、風呂入る前にジョギング。　ゆっくりペースで10kmを目指しましたが、折り返したところが少々早く、9kmでフィニッシュ。来週は1...