ゴロゴロ日記 ダイエット日記 9日目
目標：体脂肪１６％ シックスパックを目指す！！ 会社を辞めて9日目、未だに実感がありません。まだ離職票が届いてないので、ハローワークの手続きも、イデコの変更やら国民年金の手続きもできてない。 とまあ、普通の長期連休のような日々を過ごしていま...
ゴロゴロ日記 
ゴロゴロ日記 久々のジョギングとクリスタ
なんと2024年10月28日ぶりのジョギング記録（ナイキのアプリ） 里山の緩やかな上り坂に向かってスタートしたというのもあり、早歩き程度のスペースですが3㎞弱を止まらずに走り切った自分を褒めておこう！！ そして、スマホの画面を撮影した画像フ...
ゴロゴロ日記 ダイエット日記 8日目
目標：体脂肪１６％ シックスパックを目指す！！ 昨日は久々にマックの深夜バイト。明日シェィクの洗浄日なのに、間違って補充してしまったとのことで、マネージャーからシェイクを頂く・・・、それもLサイズの容器で！！ それとは、別件で店長からの差し...
ゴロゴロ日記 工具箱の片付け・・・進まぬ
昨日でマックのバイトは最後の予定でしたが、 同じく深夜に入っている大学生の子が、軽い？交通事故でバイトで来れない状態になったので、急遽、水曜日も入ることに。 普段は、二つ返事で「いいですよ～」と了承するのですが、さすがに最終日という気持ちで...
ゴロゴロ日記 ダイエット日記 7日目
目標：体脂肪１６％ シックスパックを目指す！！ 会社を勢い？で辞めて、1週間経ちました。まだ離職票が届いてなく、ハローワークにも行っていないので、あまりプータロウの実感がありません。 というか、今日はマックもバイト最終日です。これでフリータ...
ゴロゴロ日記 ダイエット日記 6日目
目標：体脂肪１６％ シックスパックを目指す！！今日も雨あがりにツーリング。朝ご飯： プロテイン入りヨーグルト 189kcal昼ご飯： うな重特 肝串付き 1250kcal あたりかな？間食： チョコモナカ 312kcal エビマヨ海老センベ...
ゴロゴロ日記 ダイエット日記 5日目
目標：体脂肪１６％ シックスパックを目指す！！今日は雨なので、一日家でゴロゴロ。会社に置いていたミニPC2台をクリーンインストールして、知り合いに譲る準備をしていましたが・・・昨日、プチツーリングで買っていた海老センベイを2袋目を開けてしま...
ゴロゴロ日記 ダイエット日記 4日目
目標：体脂肪１６％ シックスパックを目指す！！毎日の体重、カロリー計算と食事記録です。今日は、よく作るお好み焼きのカロリー計算。たこ焼き粉 55g × 3.54kcal = 195kcal卵 1個 75kcalキャベツ 75g × 0.23...
ゴロゴロ日記 ダイエット日記 3日目
目標：体脂肪１６％ シックスパックを目指す！！毎日の体重、カロリー計算と食事記録です。まずは、よく作る炊き込みご飯と、ヨーグルトのカロリー計算。米２合分 1080kcal 釜めし鳥ごぼう 247kcalきんぴらの素 40kcal 豚肉１...
ゴロゴロ日記 Youtubeの編集・・・メンドイな～
今日はカブに載ってツーリング。でもメインは鳳来寺の表参道の石階段登り！ 行きは三河湖沿いを走ってみましたが、なんとダムサイトの昭和な食事処が、近代的ななんとかテラスという洒落た建物になっていました。 何回かジャパンラリーが開催されて、財政に...