ゴロゴロ日記

先日、海外ドラマの、　ブレイキングバッド、今の所、メチャ面白い！！　と書きましたが、シーズン２の２，３話目あたりから、急に海外ドラマにありがちな展開になって、中だるみ。　シーズン１は総エピソード数が７，８話に絞って、ギュッと濃密で、展開が速...

先日、BOSEのサテライトスピーカーをヤフオクで衝動買いして、それなりには満足しているのですが・・・　所持しているAVアンプ（Sony　STR-DH590）はDolby Atmosに対応してない！　2022年に3万1千円程度で購入したやつで...

久々にYoutubeに動画をアップしまして、次はラピュタの曲ということで、「君をのせて」の再暗譜に取り掛かりました。　好きな曲なので、ソロギターのしらべに掲載されている部分は、既に暗譜しています。　ただ、冒頭のイントロ部分は完全に忘れていま...

今日は月曜日です。プータロー生活がやっと最近実感できるようになりました。　そろそろ、規則正しい生活の時間割でも作ろうかなと考えていますが、とりあえず、朝一は寝起きで不燃ゴミと燃えるゴミを近所のゴミステーションへ。　先に不燃ゴミ（小型家電とか...

目標：体脂肪１６％　シックスパックを目指す！！　今日はヤフオクで勢いでポチって、誰にも入札されずに1入札で落札してしまった・・・、　そのブツが午前中に到着！！　BOSEのスピーカーにちょっとした憧れがあったからポチったら落札＾＾；　送料込み...

目標：体脂肪１６％　シックスパックを目指す！！　冷や麦（そうめん）を食べるために、自作の肉入りツユを大量に作り過ぎて、本日は朝昼晩そうめんです＾＾；　一応、ヨーグルトにプロテイン入れたり、サバ煮のレトルトや、炊き込みご飯も食べていますがね～...

正式名称は水転写式デカールというのかな、私これが大の苦手なんですよね～。　何10個もあるシールの内、一つでも失敗すると、なんか途端にやる気がダウンするというか、集中力が途切れるのが嫌なんですよね＞＜；　ということで、私の退職送別会のプレゼン...

前回は山奥の峠道に向かって走りましたが、深夜に歩いたり走ったりすると、毎度毎度イノシシにびっくり遭遇するので、今回は市街地へ。　とりあえず5kmは完走できました。最後の1kmでペースアップできたので、ま～順調？でしょう。　なお、走り終わった...

朝ご飯：　スパゲティ　100g　362kcal　ミートソース　149kcal　卵　75kcal　間食　バームクーヘン　195kcal昼ご飯：　カット野菜　サラダチキン　カラムーチョ入り　100cal　間食　シャトレーゼのお菓子　181kca...